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Rimedi antinausea

Se la nausea durante la gravidanza non ti abbandona, o se soffri di problemi legati alla digestione, un grande alleato contro queste tipologie di problemi è la radice di zenzero. ...

Le vitamine in gravidanza

Ricorda l’ABC ovvero le vitamine! In questi nove mesi, dimentica i cibi conservati, i lunghi intervalli tra i vari pasti, la dieta dimagrante… Fatti un regalo in più mentre aspetti ...

Bere: quale e quant’acqua?

L’acqua è il principale costituente corporeo: mediamente siamo fatti del 60% d’acqua, il neonato del 75%. L’acqua svolge importantissime funzioni e viene continuamente persa e consumata. Si reintegra bevendo e ...

Pausa pranzo, gusto e leggerezza…subito pronti!

Il vitello tonnato, è uno dei piatti più amati da grandi e piccini. Ideale in tutte le stagioni, è un piatto gustoso, nutriente, e soprattutto, non avendo bisogno di essere ...

Semi di chia per il tuo benessere in gravidanza

Se stai cercando un alimento sano e genuino per la tua gravidanza, i semi di chia sono quello che fa per te: piccoli semi vegetali in grado di donarti tutto ...

A tutto relax col cibo!

Per assicurarti tutta la serenità di cui hai bisogno durante la gravidanza, è importante cercare di ridurre al minimo lo stress. Ad aiutarti in questo senso, ecco alcuni cibi che ...

Le alici: un piccolo pesce per tanti benefici

Le alici sono uno dei pesci più diffusi del nostro mar Mediterraneo e rientrano nella categoria del pesce azzurro che si riconosce per la sua caratteristica colorazione blu-argentea, ma soprattutto ...

Tisane autunnali a misura di mamma

Ormai è arrivato l’autunno, la stagione dai mille colori, sapori e profumi, ma anche del freddo e degli sbalzi di temperatura, che portano con loro i primi malanni di stagione. ...