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    Rimedi antinausea

    Lo zenzero come alleato contro la nausea.

    Rimedi antinausea

    Se la nausea durante la gravidanza non ti abbandona, o se soffri di problemi legati alla digestione, un grande alleato contro queste tipologie di problemi è la radice di zenzero.
    Lo zenzero fresco si trova in commercio sotto forma di radice presso qualsiasi fruttivendolo o supermercato, oppure in polvere o candito e, in alcuni negozi cinesi o giapponesi, anche sotto salamoia.
    Sarebbe meglio usare la spezia fresca (è una caratteristica dello zenzero quella di perdere il suo aroma pungente durante il processo di macinazione e col passare del tempo) e conservarla in contenitori sottovuoto in un luogo fresco, buio e asciutto. La radice va pelata, ma meglio pelare solo la parte che consumerai sul momento così eviterai che si secchi. Per combattere la nausea bastano 1-2 gr di radice fresca al giorno o di polvere di zenzero.

    Puoi assumerlo in svariati modi. Se preferisci puoi gustarlo come una tisana da bere calda o fredda: prepara l’infuso usando due cucchiaini di radici polverizzate o grattugiate per ogni tazza di acqua bollente e lasciando in infusione per 10 minuti. Oppure puoi bere il ginger-ale o gingerino o, ancora, puoi frullarlo con le mele… Lo zenzero si accompagna a diversi piatti: divertiti a inventare e scoprire tutte le ricette che contengono questa radice così ricca di proprietà benefiche, dal risotto al pollo, dal pesce alla carne.

    Se invece non riesci ad apprezzare il sapore pungente ed esotico di questa radice, esistono delle capsule di zenzero, delle compresse molto pratiche che ne contengono la polvere e che ti permetteranno di assumerlo senza incontrarne il sapore.

    Come tutte le cose però, è bene utilizzarla con moderazione, il tuo medico ti saprà sicuramente consigliare il dosaggio più corretto per te.