Non ci sono dubbi, la frutta, con le sue innumerevoli vitamine e sali minerali, è un elemento importantissimo per la salute di ogni bambino (senza escludere mamma e papà!); un aiuto fondamentale per lo sviluppo sano e forte del suo corpo, nonché un prezioso scudo contro virus e batteri.
Ma come fare a garantire questi benefici al tuo piccolo se ogni volta che vede un frutto fa i capricci?
Niente paura, arriva la super merenda!
Un’occasione preziosa per convincere i più piccoli a mangiare la frutta, è il tanto atteso momento della merenda, quando l’appetito comincia a far brontolare i pancini, e la voglia di tornare a giocare toglie il tempo ai capricci.
A questo punto non resta altro che… mascherare la frutta! Mai come in questo caso vale il detto: “occhio non vede cuore non duole”!
Ecco dunque una ricetta semplice e appetitosa, per dare al tuo bimbo tutte le vitamine che gli servono… con gusto e un po’ di astuzia!
Tostino caldo e croccante con marmellatina di mele e fette di banane
Ingredienti:
Frutta a piacere
Pane in cassetta integrale o di cereali
Noce di burro
Preparazione
Lava e sbuccia una mela e una banana e imburra una fetta di pane. Gratta poi la mela eliminando il liquido e metti la purea sulla fetta di pane aggiungendo alcune fettine di banana.
Copri il tutto con una seconda fetta e metti nel tostapane per tre minuti.
E la frutta è servita! Ma… shhhh non ditelo a nessuno…!
